「抹茶で筋力アップ」森のくま半4コマ漫画⑪最新の研究で分かった意外な効果！

2025/05/25（日）

こんにちは！ブログ担当のMちゃんです💚

最近、健康志向や運動習慣への関心が高まっていますね。
そんな健康志向の皆様に、嬉しいニュースが！
実は、抹茶が運動の効果をサポートしてくれるかも？という研究結果が報告されているんです。
今回は、抹茶がどのように身体に作用するのか、くま半漫画で紐解きます！

くま半4コマ漫画とは？
森半では、「お茶に関する知識をたくさんの人にもっと分かりやすく伝えたい」という思いから４コマ漫画を作成しています。
４コマ漫画には森半公式キャラクター「森のくま半」「兎茶姫（うさひめ）」「ケロじい」が登場します。

くま半4コマ漫画⑪

ケロじい

うむ、研究では筋力がアップしたという結果も出ておるぞ。
ただし、毎日の運動と組み合わせてこそじゃ。

私たち共栄製茶も参加する「抹茶と健康研究会」では、抹茶の持つ可能性を科学的に検証する取り組みを進めています。

その一環として、京都府立大学大学院・青井渉先生の研究では、
抹茶を摂取しながらレジスタンス運動（筋トレ）を行うことで、筋力や筋肉量の増加が見られたという興味深い結果が報告されました。

試験に参加したのは、筋トレ習慣のない健康な男子大学生19名。

彼らが12週間、毎日筋トレをしながら、

に分かれて実験を行ったところ…

抹茶を摂取したグループで、骨格筋量の増加や筋力の向上が確認されました。
また、動体視力の向上や、運動による疲労の軽減、腸内環境の改善が見られる可能性も示唆されています。

美味しいだけじゃないんだね？！

くま半

もちろん、これは一部の条件下での研究結果であり、抹茶が筋力を直接高めると断言するには、さらなる検証が必要です。

ただ、運動と組み合わせることで体に良い影響があるかもしれない、そんな可能性が見えてきています。

兎茶姫(うさひめ)

私は毎日抹茶を飲んでるわよ～！

抹茶は、「美味しい」だけではありません。
運動や健康を意識する方にとって、抹茶の効果が健康の“支え”になる可能性があります。

これからの季節、健康づくりの第一歩として、ぜひ森半の抹茶を取り入れてみてはいかがでしょうか？

＼一緒に、元気な毎日を！／

Mちゃんマーケティング担当: 共栄製茶のマーケティング担当Mちゃんです！
抹茶が大好きすぎて週末は抹茶巡りがマスト。
今年、日本茶インストラクター取得に向けてお勉強中…..。